Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

Thit kho sinh to xoai banh bao hap mo hanh ngon trê trung hoa hả cá rim cà ri gạch cua kem sua chua nấu xôi gấc máy tính bảng salad bo tom Hà p công thức bánh mì baguette bánh mì dài bánh baguette banh mi ca hoi sot sua sốt chua ngọt làm sạch phòng tắm ốc xào trứng muối cá chim sốt cà nâu banh mousse dau tay thom ngon làm trứng muối nước gạo lứt nấm kim lẩu hến Bắp cải xào vit nhoi nuong thức uống từ lựu và chanh cach lam thang cuon tom thit ca ri ca Nhà chanh dây làm kem đào ngừa bệnh vitamin tp huế chAn hào phô mai chiên khoai tây canh già bí đỏ chiên cách chiên ngô ngon trứng muối hấp thịt heo cách làm ngô chiên trứng muối bánh kem black forest Đức cherry Mẹo nhỏ khi nấu ăn với mật ong người việt trứng gà muối xao chay xuc xich nuong trung quoc xoi bap hat vịt luộc tẩm ướp lạ miệng bánh lắc phô mai xoi ruoi tom hanh vit rang me vòng eo thực phẩm ớt bưởi sặt vịt tẩm mật ong nướng bí ngòi món hải sản cach lam thit sot ca chua tu lam kem mut man nghe bánh trái cây tu nau an Món bún bò Huế bun dau bánh táo váng đậu cach lam sen hap thap cam cách muối trứng bánh nếp cách làm trứng gà muối bánh tráng cuốn thịt canh ga ham hat sen non banh dau xanh hai duong bánh táo vụn apple crumble quế Trà Linh canh cá khoai nấu lá giang mochi bánh snack bánh rán lúc lắc canh chua ca keo la giang sườn heo kho chanh dây bánh mì cuộn bánh panna cotta mon banh caramen bánh mì bọc cơm bánh khoai lang bánh khoai lang chiên bánh khúc Yên Phụ bánh hạnh nhân mon canh ga ham hat sen cach nau canh ga ham bánh ga to bánh khoai chiên bánh gan món ngọt trâm phạm bánh dua canh moc phu bánh donut cà ri cay thạch rau câu Taro Rau câu trái cây canh ga ham ky tu ngon Là giang bánh chay canh lá giang bánh da lợn bánh chưng thay bánh bo xoi thịt mùa lễ hội cach lam canh canh chua cá rô bánh bao nhân thịt bánh bông lan dưa hấu bông lan cuộn Nga bánh bông lan công thức món ngọt Giang canh chua lá giang nấu cá diêu hồng bánh Pudding canh chua lá giang rau cang cua tron bánh ướt chay cà chua nau sup khoai tay bánh Nama bánh đậu